スポーツジムの価値


確実なダイエットを行うためには、やはりスポーツジムに通うしかありません。ジムはキツい。キツい割りに効果が薄いと思われるかたもいると思いますが、決してそのようなことはありません。ダイエットを行うことに近道はありません。前項で示したように、ダイエットと減量は違います。ダイエットは個人の体に合わせたメニューを組みますので、確実に成果はでてきます。

理想像ここで勘違いしやすいのは、理想像です。モデルのような体形になりたいと思う人もいますが、現実にはかなり厳しいものがあります。これは否定的な意見というのではなく、物理的に不可能なことがあるからです。例えばパリコレなどのモデルのような体形になりたいと思っていても、身長や骨格などの違いによりダイエットを行ってもそうはならないことがあります。自分でそれを認めることは難しいものがありますが、ジムにはプロのトレーナーがいます。トレーナーは物理的に不可能なことはいいません。あくまで現実に沿ったことを言いますので、現実の目標を打ち出してくれます。ダイエットを行うには目標を打ち出すことが第一歩であり、これが明確かつ適切でないと長続きしません。

トレーナーがいる。それだけでもジムに行く価値は十分にあるのです。